卧龙岗地处澳洲新南威尔士州东海岸的一座工业城，位于悉尼南82公里（约45分钟车程），市辖境有684平方公里，属新南威尔士州的伊拉瓦拉地区。从卧龙岗海岸线上可以看到五座岛屿，其中最大的被称作“Gang-man-gang”。当地人昵称Wollongong为“The Gong”（铜锣）。

卧龙岗是一座有着漫长采矿与工业历史的城市，城市内有煤矿、钢铁厂和工业港。卧龙岗每年吸引了众多的游客到此游览，也是南海岸捕鱼业的区域中心。当地的卧龙岗大学是一座世界闻名的大学，有大约2.2万名学生。

卧龙岗以众多的冲浪沙滩，景区瞭望台以及植物园而著名。它拥有两座区域大教堂，许多宗派教堂以及一座南半球最大的寺庙——南天寺。

卧龙岗（Wollongong）这个名字是源于当地的土著语言，意为“海之声”，但是还有一些其他的解释，例如“美味的雨宴”、“水之彼岸”、“海之歌”、“蛇岛”、以及“五岛”。